КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН

Как принимать протеин важно знать начинающему спортсмену или любому человеку, ведущему здоровый образ жизни. И здесь важно ответить себе на вопрос: «С какой целью вы принимаете протеин?» Для набора мышечной массы, и тогда стоит заказать протеин для роста мышц, или для похудения.

Если ваша цель нарастить мышцы и стать похожим на Шварценеггера или Жана-Клода Ван Дамма, то без протеина не обойтись. Заказать протеин онлайн можно в магазине спортивного питания Atlant Sport Food. Этот рай для любителей различных добавок словно древнегреческий могучий титан, держит на своих плечах ответственность за спортивное питание населения.

Следует понимать, что принимать протеин надо грамотно, не превышая указанную дозировку. Слишком большое количество протеина может нанести вред почкам. А почки как известно – это главный орган, который передает генетическую информацию от родителей и является одним из главных органов человека. Максимальная дозировка протеина, которую способен усвоить человек за сутки – 3 грамма на килограмм веса.  

Если у вас стоит цель похудеть, то протеина необходимо значительно меньше, от 1,5 до 2 грамм на килограмм веса. Какой протеин заказать смогут подсказать опытные менеджеры нашего специализированного магазина. Ваша задача – помочь себе правильным питанием и движением. Ведь движение – это жизнь, как правильно выразился Аристотель в те далекие времена.