Если вы не живете на юге, то, скорее всего, вы недополучаете солнечного света. Компания «Гемотест» провела исследование в 2017—2020 годах, и оказалось, что у 67 % россиян есть нехватка витамина D, который наш организм получает в том числе с солнцем. А из-за географического расположения в России наиболее часто встречается именно пасмурная погода. Но как это влияет на здоровье?
Итак, аргинин — это аминокислота, которая в нашем теле вырабатывается лишь в маленьком количестве. Если ее будет не хватать, то гормона роста гипофиза будет вырабатываться недостаточно. А у этого гормона много важных задач для организма: он отвечает за развитие скелета и мышц, регулирует обмен веществ и водный баланс. Аргинин как раз держит под контролем гормон роста.
Проблемы со сном — неприятная вещь. Ночью долго не можем заснуть, а на утро чувствуем себя подавленно, у нас совсем нет сил и настроения. Знакомо? Это может быть связано с тем, что нашему организму не хватает мелатонина, так называемого гормона сна. Разберемся подробнее, как он влияет на нас.
Когда человек занимается спортом, он теряет пот, и вместе с водой у него выходят минеральные вещества, натрий, хлор, калий. А они при этом организму необходимы, чтобы поддерживать физическую и умственную активность. Как тогда можно восстановить водно-солевой баланс после тренировок?
Наверняка вы хоть раз в жизни принимали рыбий жир — те самые маленькие круглые капсулы, знакомые с детства, которые на вкус казались неприятными. Так вот омега-3 как раз входит в состав рыбьего жира. Она представляет собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые наш организм сам не может производить. Поэтому получить их мы можем только из пищи или добавок.
Во все времена человечество заботилось о красоте своего тела. В эпоху Микеланджело были в моде скульптурные тела по типу Давида. Многие люди пытались походить на анатомические формы той эпохи. Юный художник не имел себе равных в изображении нагого человеческого тела. И в современном мире многие пытаются походить на героев американских боевиков. А для того, чтобы процесс шел быстрее, стоит заказать протеин для роста мышц.
О протеине можно говорить много и долго. Да и мы с вами не успели разобрать всю информацию о белке в одной статье. Продолжаем. Помните рекламу быстрорастворимого напитка и их слоган: «Просто добавь воды!» Так и с протеином. Достаточно смешать протеиновый порошок с водой, молоком или соком – и питательный белковый коктейль готов! Заказать протеин можно в магазине спортивного питания Atlant Sport Food.
Как гласит народная пословица: «В здоровом теле – здоровый дух». Необходимо заботиться не только о внешности, но и улучшать свое здоровье изнутри. Для красоты мышечного корсета можно заказать протеин и с легкостью стать похожим на звезду конкурса бодибилдеров. Для здоровья изнутри – принимать витаминные комплексы и сбалансированно питаться.
Арнольд Шварценеггер, Ли Хейни, Дориан Йейтс, Фрэнк Зейн – спортсмены-бодибилдеры, которые посвятили свою жизнь профессиональному культуризму. Обывателю трудно представить, какой труд лежит за этой грудой мышц. Все это благодаря силе воли, целеустремленности, белковому рациону и употреблению протеиновых коктейлей. Заказать протеин для мышц можно в магазине спортивного питания Atlant Sport Food.
В век высоких технологий смешно звучат различные мифы о белке. Верить им или нет – решать вам. Но лучше окончательно разобраться в этом с точки зрения науки. Те, кто давно на «ты» со спортом прекрасно знают, где заказать протеин с доставкой. Наша статья для тех, кто только недавно встал на трудный, но интересный путь наращивания мышечной массы.
В нашем ассортименте более 100 брендов спортивного питания и экипировки!
У вас еще нет аккаунта?
Создать аккаунт
Набрать мышечную массу
Похудеть
