Почему омега-3 важна для организма?

Наверняка вы хоть раз в жизни принимали рыбий жир — те самые маленькие круглые капсулы, знакомые с детства, которые на вкус казались неприятными. Так вот омега-3 как раз входит в состав рыбьего жира. Она представляет собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые наш организм сам не может производить. Поэтому получить их мы можем только из пищи или добавок.

А зачем они вообще нужны?

Дело в том, что омега-3 состоит из трех важных кислот, которые делают огромную работу: они укрепляют иммунитет, останавливают разрушение суставов и даже борются с заболеваниями кожи. Особенно сильно омега-3 нужна женскому организму — она помогает репродуктивной системе, регулирует менструальный цикл и уровень гормонов.

Этим жирным кислотам могут сказать спасибо и спортсмены. Из-за приема омеги-3 в крови понижается уровень кортизола, который отвечает за реакцию на стресс. Когда кортизола становится меньше, на тренировках активнее сжигается жир, а мышечная масса, наоборот, растет. А еще благодаря омеге-3 уменьшаются болевые ощущения из-за вывода молочной кислоты после занятий спортом. Кстати, заказать подходящие добавки вы можете в магазине спортивного питания Atlant Sport Food.

Влияние омеги-3 на наш организм бесспорно. И, хотя это все-таки не волшебная таблетка, которая излечит человека от всех возможных заболеваний, ее польза для организма подтверждается многочисленными научными исследованиями.

Если вы сомневаетесь в выборе, перед покупкой проконсультируйтесь со специалистом на нашем сайте — он ответит на ваши вопросы и подскажет, какой БАД вам лучше заказать.

Купить жирные кислоты омега-3 можно и в наших магазинах в Санкт-Петербурге:

улица Звёздная, 1 (ТРК «Континент»), 1 этаж, секция 1-32;
Проспект Стачек, 99 (ТРК «Континент»), 1 этаж, секция 1-05.